Hjälmen ska sitta så att den täcker pannan, bakhuvud och hjässa. Den får inte glida ner i nacken. Innan du börjar använda hjälmen kan du behöva justera nackvred och remmar. Hakbandet är lagom spänt om du får in ett finger mellan bandet och hakan. En skidhjälm är även det bästa alternativet för den som åker pulka.

Vad är MIPS och varför är det bra?
Hjälmar utrustade med MIPS (Multi-directional Impact Protection System) finns till för att minska huvudets rotation vid ett islag. Rotationsvåld orsakar det förlopp som hjärnan är allra mest känslig för.

Skyddet bygger på ett extra skal med låg friktion på insidan av hjälmen som därför kan glida på hjälmens insida.

Hur länge kan jag ha en hjälm?
Det är svårt att ge någon exakt rekommendation, eftersom det beror på vad hjälmen utsatts för och hur ofta den använts. Köp alltid en ny hjälm om din gamla har varit utsatt för yttre våld.

• Köp en hjälm som passar ditt huvud och som sitter skönt utan att ha mössa under
• Hjälmen ska sitta så den täcker pannan ner mot ögonbrynen och även nacken
• Hjälmen ska alltid vara knäppt när du åker – glöm inte att spänna hakremmen så att hjälmen sitter ordentligt på plats
• Du ska kunna få in ett finger mellan hakremmen och hakan
• Om du köper en skidhjälm ska den vara CE-märkt – märkningen är EN 1077
• Hjälmar med rotationsskyddet MIPS ger extra skydd mot huvudskador
• Om du köper till ett barn, köp inte en för stor hjälm som barnet ska växa i – risken är då att hjälmen glider åt sidan om barnet ramlar
• Hjälmen ska helst inte ha några kraftiga designlinjer, utan vara rund och mjuk i formerna